irinalirina- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя irinalirina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1539 ккал

Жир: 55,34г | Белк: 106,19г | Углев: 158,18г. Завтрак: Bananas, Chicken Breast Meat, Tomatoes, Tesco Baby Leaf Salad, Green Peppers, Tesco Medium Eggs. Обед: Avocados, Aldi Sweetcorn, Cherry Tomatoes, Tesco Baby Leaf Salad, Toasted High Protein Bread, Chicken Breast Meat. Ужин: Strawberries, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Greek Style Yogurt, Arla Protein Plain Cottage Cheese. Перекус/Другое: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Chicken Breast Meat, Pizza with Mushrooms, Tesco Seedless Black Grapes, Asda Ginger Nuts Biscuits, Dark Chocolate, Choceur Belgian Chocolate Seashells, Coffee with Milk. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinalirina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinalirina- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

irinalirina-Изменение Веса