Alexand363- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1471 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 101,81г | Углев: 121,80г. Завтрак: Dove Молочный Шоколад, Зефир в Шоколаде, Кофе, Батон, Яичница. Обед: Цветная Капуста с Яйцом, Чай, Индоутка, Куриный Суп Лапша, Тыквенный Пирог. Ужин: Корица, Мёд, Сметана, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Eco Botanica Вафли, Зефир в Шоколаде, Кофе. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса