Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
12 ноя 18
Alexand363- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1471 ккал
Жир: 63,26г | Белк: 101,81г | Углев: 121,80г.
Завтрак:
Dove Молочный Шоколад, Зефир в Шоколаде, Кофе, Батон, Яичница.
Обед:
Цветная Капуста с Яйцом, Чай, Индоутка, Куриный Суп Лапша, Тыквенный Пирог.
Ужин:
Корица, Мёд, Сметана, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Eco Botanica Вафли, Зефир в Шоколаде, Кофе.
подробнее ...
2738 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю