mmcgee1223- Журнал, 11 ноя 18

I guess this is one of those weeks that even though you did your best, and didn't cheat, and stayed on track for some reason your body revolts against you and you gain a little weight. I will not get discouraged and I will prevail in the end

116,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 34,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1185 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 62,62г | Углев: 16,38г.   Завтрак: Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Natural Bliss Honey Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Обед: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. Ужин: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Mike's coleslaw, Large White Grade A Eggs, Classic Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...