hani_va- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя hani_va | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔 turun 0,3 dlm 3hari hmm

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1408 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 82,59г | Углев: 181,45г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Banana, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Обед: Indonesian Spicy Green Beans, Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Ужин: Stewed Chicken Breast, ABC Saus Sambal, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Mackerel. Перекус/Другое: Pineapple, Brownie. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani_va-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hani_va- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

hani_va-Изменение Веса