nata19avril- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

88,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2017 ккал

Жир: 89,40г | Белк: 77,76г | Углев: 228,36г. Завтрак: Колбаса, Сырники, Кофе с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех - Кленовый Сироп". Обед: Любимый Сад Вишневый Сок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Ужин: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Даниссимо Йогурт с Киви, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Sladko Зефир Жевательный, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Господарочка Кабачки Маринованные. подробнее ...

4172 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Работа - 2 часа, Спать - 8 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса