josephc0917- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82
體脂27.8
水分49.5
基代1554
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
果然沒有每天過年的燙衣服也沒用😭😭😭 假日過了 fighting 💪💪💪

82 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 82 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2482 ккал

Жир: 96,18г | Белк: 156,13г | Углев: 251,66г. Завтрак: 7-11 桂圓核桃麵包, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 無糖豆漿. Обед: 牛排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）. Ужин: 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 蛋餅, 光泉低糖鮮豆漿. подробнее ...

462 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса