Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
12 ноя 18
kuo19750926- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1840 ккал
Жир: 57,39г | Белк: 109,04г | Углев: 222,79г.
Завтрак:
西柚(粉紅色及紅色), 吐司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 7-11 茶葉蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
炒菠菜, 炒空心菜, 蔡師傅手工拉麵, 咖喱雞.
Ужин:
控肉, 滷蛋, 大陸妹, 炒高麗菜.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(檸檬), 藜麥千層棒.
подробнее ...
1912 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю