Aven93- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Aven93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1547 ккал

Жир: 64,68г | Белк: 80,85г | Углев: 160,19г. Завтрак: Coconut Oil, Bananas, Planet Food Whey Protein Isolate, Egg (Whole). Обед: Bega Tasty Cheese Slices, ABC Sweet Soy Sauce, Greenseas Tuna in Springwater, White Rice. Ужин: Pizza with Meat, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Wicked Sister Vanilla Bean Rice Pudding. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aven93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aven93- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Aven93-Изменение Веса