chrisw77- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'll be half way to next month's goal by the end of this month if this continues! 😲

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

3647 ккал

Жир: 159,91г | Белк: 160,44г | Углев: 397,49г. Завтрак: Micronized Creatine Powder, Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Honey Greek Yogurt, Carbo Gain, Vitamin D Whole Milk. Обед: Starbucks Breve Latte (Grande), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Cashew Nuts. Ужин: Best Choice Cream of Chicken Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niko Niko Calrose Rice, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа, N.E.A.T. - 15 минуты, Bus Driving - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса