kmaxwell08- Журнал, 14 июн 10

weight 125.6 (+.8)
arms 11 (same)
chest 38 (same)
bra band 30.5 (same)
waist 32.5 (+1.5)
hips 36.5 (same)
thigh 19 (same)

I am so please that everything in my measurements have stayed the same except of course my waist which needs to grow anyway lol!

57,0 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1471 ккал

Жир: 27,78г | Белк: 89,16г | Углев: 219,95г.   Завтрак: sara lee whole wheat bread, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, egg white, fat free shredded cheese kraft. Обед: apricots, refried beand fat free great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Ужин: whole wheat bread, knorr chicken noodle, green bean great value. Перекус/Другое: lance peanut butter crackers, cheerios snack mix, strawberries, cappuccino chunky chocolate braum's, apricots. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 28 минуты, Отдыхать - 2 часа и 32 минуты. подробнее ...