Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
942 ккал
|
Жир: 72,38г | Белк: 50,91г | Углев: 29,79г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Clight Suco em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mel, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
