judyzarit- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1527 ккал

Жир: 56,44г | Белк: 70,06г | Углев: 190,20г. Завтрак: Banana, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Back to Nature Classic Granola, Almond Dream Vanilla Almond Drink. Обед: Amy's Enchilada Roasted Poblano. Ужин: Barilla Orzo, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked), Red Sweet Pepper, Spice World Shallots, Great Value Chicken Thighs. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Mocha (Tall). подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса