Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 65,17г | Белк: 86,01г | Углев: 149,40г.
Завтрак: Navitas Naturals Maca Powder, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Gray Ridge Large Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Compliments 100% Whole Wheat English Muffins. Ужин: Uncle Ben's Converted Original Rice, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Onions, Mushrooms, Celery, Carrots, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, T. Marzetti Spinach Veggie Dip, Plaisirs Gastronomiques Bruschetta, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. подробнее ...
|
|
1878 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
