baskington- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя baskington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

58,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1500 ккал

Жир: 111,78г | Белк: 116,27г | Углев: 1,09г. Завтрак: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Beef Fat, Chicken Fat, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Обед: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Aldi Ribeye Steak. Ужин: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Next weigh in will be down. You are a positive force on this site. So encouraging to others. Keep on keeping on!

11 ноя 18 написано членом: dlgraves

thanks for the encouragement Digraves, I am not overly concerned about it, I spoiled myself yesterday and went out to dinner. I love dairy but it does not love me, but the parmesan crusted chicken was a nice break. Had my favorite blue cheese dressing too! Drink a lot of water today and flush it out!

11 ноя 18 написано членом: baskington

I just love that blue line!!

11 ноя 18 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baskington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baskington- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

baskington-Изменение Веса