Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastas'ya_🏃♀️
Журнал
11 ноя 18
nastas'ya_🏃♀️- Журнал, 11 ноя 18
Параметры Пользователя nastas'ya_🏃♀️
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2018:
1501 ккал
Жир: 52,86г | Белк: 100,34г | Углев: 147,47г.
Завтрак:
Печень Свиная, Аджика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями.
Обед:
Легко Смузи Витаминный, Оливье без Майонеза.
Ужин:
Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Печень Свиная.
Перекус/Другое:
Мороженое Пломбир, Легкое Ванильное Мороженое.
подробнее ...
2201 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 14 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
nastas'ya_🏃♀️-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю