natalinatalinatali40- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя natalinatalinatali40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1211 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 59,32г | Углев: 149,27г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: Творог 5%, Хурма, Банан. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ - 19 часа, Спать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalinatalinatali40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalinatalinatali40- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

natalinatalinatali40-Изменение Веса