AquaSurf00- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя AquaSurf00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012

116,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1473 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 72,13г | Углев: 147,69г. Завтрак: Plain Pancakes, Sugar Free Syrup, Beef Sausage Patty or Link, Fried Egg. Обед: Black Beans, Instant Brown Rice, Whiting (Fish) (Mixed Species). Ужин: Chicken Parmesan. Перекус/Другое: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Handi-snacks Dunk 'ems American Cheese Flavored Dip 'n Crackers and Breadsticks Totally Cheesy and Outrageously Cheesy, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. подробнее ...

3487 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AquaSurf00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AquaSurf00- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

AquaSurf00-Изменение Веса