93111- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя 93111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

86,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1226 ккал

Жир: 42,04г | Белк: 130,20г | Углев: 99,04г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Тунец в Воде (Консервы), Заливные Луга Творог Обезжиренный , Омлет с Помидорами. Обед: Questbar Протеиновый Батончик, MusclePharm Протеиновый Батончик Combat, Индейка Тушеная, Индейка Тушеная, Оливковое Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной. Ужин: Чай с Медом, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

93111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

93111- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

93111-Изменение Веса