ilkrenk- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1672 ккал

Жир: 92,01г | Белк: 78,37г | Углев: 140,95г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Sucuk, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Marul, Çilek. Обед: Kavun (Kokulu Kavun). Ужин: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Sebze Sote. Перекус/Другое: Kırmızı Erik, Mandalina, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Badem. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 53 минуты, Evdeki bisiklet - 1 час и 57 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса