Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3912 ккал
|
Жир: 159,34г | Белк: 137,27г | Углев: 414,40г.
Завтрак: Savusiika, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Rasvaton Maito, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Обед: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Tiramisu, Lehtikaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Majoneesi, Katkarapu, Pinjansiemenet (Pignolias), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Meira Siemensekoitus, Perunasalaatti, Apetit Muurikka-Kasvikset Hunajainen, Naudanlihapihvi, Kypsennetty Lohi, Karhu Olut. Ужин: Jäätelö, Joulutorttu. Перекус/Другое: Maapähkinävoi, Hunaja, Oululainen Jälkiuunipala, Karl Fazer Maitosuklaa, Omenat, Mandariini, Omenasiideri, Jäätelö, Nokian Panimo Tumma Olut. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
