LittleLexxie- Журнал, 11 ноя 18

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Okey... das hab ich jetzt wirklich nicht erwartet das in einer Woche mal direkt 3kilo weggehen nur weil ich meine Ernährung umgestellt hab 😯 vorallem weil ich ja jetzt eigentlich mehr esse als vorher 😄

124 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 63 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1281 ккал

Жир: 77,11г | Белк: 69,52г | Углев: 77,14г. Завтрак: Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Обед: Dönerteller. подробнее ...

4856 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Nordic Walking - 2 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

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Комментария

wennst dich jetzt richtung low carb ernährst,ist diese gewichtsabnahme richtig und normal 🙂

10 ноя 18 написано членом: sbüsi

Es ist nicht die Menge entscheidend, sondern was du isst! Von den gesunden Sachen wie z. B. Salat/Gemüse kann man Unmengen essen, weil sie kaum kcal haben 😊 Weiter so 👍

10 ноя 18 написано членом: wuschel_75

Ja ich esse nur morgens Kohlenhydrate im Moment. Und genau wie du sagst gaaaaanz viel Gemüse hab garkein Hunger mehr. Anfangs hab ich viel zu wenig gegessen und hatte ständig Sodbrennen, mir war übel und ich war super müde. Dann hab ich diese Youtuberin gefunden die mir nen ganz leichten Weg zum abnehmen gezeigt hat der auch noch perfekt in meinen Alltag passt. 😊👌🏻

11 ноя 18 написано членом: LittleLexxie

Super 👍🏻 so kann‘s weitergehen 🍀🍀🍀

11 ноя 18 написано членом: michi_live

super

11 ноя 18 написано членом: sonja pawlowski

Welches Video war das bei YouTube? Würde mich interessieren

16 дек 18 написано членом: Anis306

Es ist sogar ein ganzer Channel sie heißt "Joanna Soh" sie macht Meal prep Videos und kocht gesunde Rezepte vor und Workoutvideos hat sie auch.

16 дек 18 написано членом: LittleLexxie

toll, danke dir 💕

16 дек 18 написано членом: Anis306

Gerne 😊

17 дек 18 написано членом: LittleLexxie


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