dltjddnjs- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя dltjddnjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

129,2 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 48,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1571 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 143,90г | Углев: 123,03г. Обед: 오뚜기 타타르 소스, 새우 튀김, 미소된장국, 고로케, 홍대돈부리 사케동, 연어구이. Ужин: 마이프로틴 ISO:PRO97, NUBLOOM 메가홍삼프로틴바. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

4572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 19 часа и 43 минуты, Спать - 1 час. подробнее ...

Набралось 20,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dltjddnjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dltjddnjs- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

dltjddnjs-Изменение Веса