Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1276 ккал
|
Жир: 105,48г | Белк: 66,65г | Углев: 20,50г.
Завтрак: Sweet Leaf Liquid Stevia, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee. Обед: Back to Nature Cashew, Almond & Pistachio Mix, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Ужин: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas. Перекус/Другое: Butter, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...
|
|
2417 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
