Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
05 сен 12
megan4- Журнал, 05 сен 12
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maintaining - last night I was so hungry - ate an apple and went to bed.
Late nights are my problem - when I'm tired I lose my perspective and my willpower!
Need to try to get to bed earlier.
Just read my journal from 2 years ago - I wrote that when I was hungry late at night I
brewed some iced tea and that was my treat after my water all day! It stopped me from
being hungry apparently?? I'm trying it tonight!
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
75,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2012:
2553 ккал
Жир: 72,42г | Белк: 64,25г | Углев: 294,42г.
Завтрак:
avocado, grape tomatoes, light wheat bread publix, Health Warrior Chia Seeds, publix quick cooking oats, kirkland frozen berries, unsweetened almond milk, flax seed, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) .
Обед:
publix light wheat bread, peanut butter, salsa, bacos bacon bits, classic salad mix publix.
Ужин:
sugar free luigis, quinoa, marakesh curry.
Перекус/Другое:
wheat thins nabisco, asian pear.
подробнее ...
1949 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю