MariaManoto- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя MariaManoto | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤦🏽‍♀️🤯🙇🏽‍♀️Late supper... but still frustrating after all the cardio🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ I had done🥺... looks like 80 is my new struggle 😠🥵... but I have got to get out of here...maybe some IF will need to do the trick... give the body a bit of a shock into 79🤔

80,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1040 ккал

Жир: 51,85г | Белк: 78,85г | Углев: 31,13г. Завтрак: Hard-Boiled Egg , Woolworths Low GI Soya Linseed Bread. Ужин: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Avocados , Lamb Chop (Lean Only Eaten), Woolworths Smoked Pork Rashers . Перекус/Другое: Woolworths Greek Style Yoghurt, Strawberries , Whey Protein. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Have you tried weight/ strength training? That got me through my plateau

11 ноя 18 написано членом: Anjaki3

Hi Anjali, I have started last Friday... hopefully that will help... thanks for sharing... I am willing to try anything that will...

12 ноя 18 написано членом: MariaManoto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariaManoto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariaManoto- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

MariaManoto-Изменение Веса