svetanok86- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя svetanok86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Слямзала селедочки под шубой,даже сфоткать забыла:)))))

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1830 ккал

Жир: 139,14г | Белк: 107,02г | Углев: 32,84г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Сливочное Масло, Селедка под Шубой. Ужин: Jarrow Formulas Масло МСТ, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Куриные Крылышки (9). подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Классической шубы?😱

10 ноя 18 написано членом: OYaKovalchuk

OYaKovalchuk,Оль,да ее самую с майонезом...Зря к столу пошла чайку попить...Но я ее сливочным маслом закусила:)

10 ноя 18 написано членом: svetanok86

Картохи там не было.Вот и ходи после этого в гости, всякими не нужностями заправляют...

10 ноя 18 написано членом: svetanok86

Зато свекла, морковь... майонез то ладно😁

10 ноя 18 написано членом: OYaKovalchuk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetanok86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetanok86- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

svetanok86-Изменение Веса