markdodgehome- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

3486 ккал

Жир: 203,80г | Белк: 121,19г | Углев: 307,61г. Завтрак: Banana, Wal-Mart Fresh Pineapple. Обед: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Ужин: Chicken or Turkey Salad, Ritz Crackers - Fresh Stack, McDonald's Apple Dippers, Apples , Black Olives, Green Olives, Potato Chips, Cream of Asparagus Soup, American Cheese, Boar's Head Hard Salami, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Pepperidge Farm Chessman Butter Cookies - 100 Calorie Pouch. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю