Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1706 ккал
|
Жир: 71,42г | Белк: 100,86г | Углев: 125,55г.
Завтрак: Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Profile Orange Drink, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Welch's Grape Jelly, Land O'lakes Butter, Bread, Egg, Egg, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon. Ужин: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Red Table Wine , Canada Dry Ginger Ale, Jameson Irish Whiskey, Mushroom Gravy, Roasted Potato, Elk Meat (Cooked, Roasted) , Elk Meat (Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). подробнее ...
|
|
2422 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
