gary20- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя gary20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hi everyone, early weigh in ..
upped my cardio this week to 4hrs
Mainly cross trainer and treadmill ( incline power walking) my feet are killing me ..
started this week doing sit-ups 😅and planks to work the core ? 😅I’m still hoping to get my waist down this month.. 🤞have a good weekend everyone x

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,2 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Great drop! Well done!

10 ноя 18 написано членом: Aguuulek

Impressive drop! When I’ve finished on my exercise bike my legs and butt hurt. 😂 I go on it every day so you’d think my muscles would’ve gotten used to it but no! 😘

10 ноя 18 написано членом: xXMadMazzaXx

nice one!

10 ноя 18 написано членом: Yasmine15585

Try some strength training if you want to get the waist down. Cardio does little for sculpting the body. In 9 weeks I lost 10.5 inches over my bicep, thigh, waist, belly button and hips through strength training.

11 ноя 18 написано членом: annie.winson

Well done,so much exercise and great drop 👍👏👏

11 ноя 18 написано членом: Pituka74

Spider man plank is best one for sculpting waist..,

11 ноя 18 написано членом: oljka10-77

Good loss😊👍

12 ноя 18 написано членом: imaloserihope


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gary20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gary20- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

gary20-Изменение Веса