Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2074 ккал
|
Жир: 148,52г | Белк: 149,65г | Углев: 50,79г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Обед: Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Ужин: Olive Oil, Zucchini, Kraft American Cheese Slice, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Перекус/Другое: Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Kroger Salted Sunflower Kernels, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
