PENSK8R- Журнал, 05 сен 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2012

66,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2012:

1860 ккал

Жир: 95,49г | Белк: 95,25г | Углев: 179,66г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Dark Chocolate Royale Shake , Smart Beginnings Waffles with Turkey Sausage. Ужин: All Natural Cut Green Beans, Pork, Turkey Hot Dog, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Country Red Potato Salad. Перекус/Другое: Carbsmart Fudge Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 05 сен 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса