Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018
|
99 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1210 ккал
|
Жир: 55,34г | Белк: 55,37г | Углев: 128,37г.
Завтрак: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Surinver Tomate Natural Rallado, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Обед: Infusiones, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto. Ужин: Fanta Naranja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Eroski Masa de Pizza, Huevo Blanco Cocido, Milbona Queso Emmental, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pepino, Cebollas, Tomates. Перекус/Другое: Aceitunas Verdes, Dulce de Membrillo, Carrefour Requeson, Risi Risketos, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Manzana Golden. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
