BigPoppaKG- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя BigPoppaKG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

131,3 кг Потеряно до сих пор: 45,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1642 ккал

Жир: 95,20г | Белк: 111,08г | Углев: 87,38г. Завтрак: Conecuh Cajun Smoked Sausage, Sam's Choice Salsa Verde, Egg. Обед: Corn Oil, Trader Joe's Stir Fry Vegetables (Napa Cabbage, Broccoli & Snow Peas), Costco Pork Tenderloin, Great Value Roasted Salted Almonds. Ужин: Deviled Egg, Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Corn Oil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Red Sweet Pepper, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Tender White Popcorn, TGI Friday's Queso Dip, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. подробнее ...

3370 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigPoppaKG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigPoppaKG- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

BigPoppaKG-Изменение Веса