Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
comandoavellanos
Журнал
10 ноя 18
comandoavellanos- Журнал, 10 ноя 18
Параметры Пользователя comandoavellanos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2018:
2074 ккал
Жир: 41,62г | Белк: 101,44г | Углев: 173,64г.
Завтрак:
Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas.
Обед:
Pan Blanco, Filete de Ternera, Aguacate, Hacendado Salmon Ahumado, Cuscús.
Ужин:
Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado ATUN al NATURAL, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Canónigos Lavados, Mercadona Pan Tostado Integral.
Перекус/Другое:
Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Schweppes Tónica Light.
подробнее ...
2943 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Correr - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
comandoavellanos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю