Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 75,48г | Белк: 115,69г | Углев: 107,19г.
Завтрак: Feta Cheese, Tomatoes, Butter, Egg, Zucchini, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Обед: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Tomatoes, Green Olives, Cucumber (Peeled), Lemon Juice, Chili v101 (9/20/18). Ужин: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sweet Potato, Olive Oil, Kale (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Перекус/Другое: Altoids Peppermint Mints, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Goats Cheese (Soft) , Clover Stornetta Farms Lowfat Cottage Cheese, Sushi Chef Red Miso Soup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chobani Coconut Blended Greek Yogurt. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
