Svetlaysveta- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя Svetlaysveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1377 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 60,72г | Углев: 146,28г. Завтрак: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог Хуторок 5%, Огурцы Кислого Рассола, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Обед: Махеев Кетчуп Томатный, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Брокколи на Пару, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Хлеб Бородинский, Евроопт Сельдь под Шубой. Перекус/Другое: Евроопт Банан, Арахис, Евроопт Груша Конференция, Фундук Сушеный. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaysveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaysveta- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Svetlaysveta-Изменение Веса