genuuine- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя genuuine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

48,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1117 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 51,77г | Углев: 109,11г. Завтрак: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Радово Каша Овсяная с Персиком . Обед: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Цветная Капуста в Кляре, Сердце Куриное. Ужин: ЭГО Кефирный 1%, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный, Красное Яблоко. подробнее ...

501 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Fitbit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genuuine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genuuine- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

genuuine-Изменение Веса