bontehond88- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

2836 ккал

Жир: 134,62г | Белк: 103,81г | Углев: 298,48г. Завтрак: Ouwehand Zure Haring, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Обед: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Raw Super Food Vloeibare Honing, Banaan, AH Magere Kwark Vrij van Lactose, Take One Lijnzaad Heel. Ужин: Frieten, Mayonaise, Wijko Satesaus Kant en Klaar. Перекус/Другое: Perfekt Eieren Pannenkoekenmix, MinusL Kaas, Blue Band Goede Start Smeerboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Bertolli Margarine Ongezouten, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Melkunie Protein Greens Apple Spinach Lemon. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса