ifit_nata- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1065 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 77,53г | Углев: 85,15г. Завтрак: Кабош Маасдам, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Авокадо, Вареное Яйцо, Laime Сыр с Пажитником, Pinar Сыр Творожный Labne, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Обед: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Икра баклажанная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Здоровка Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Треска в кляре, Икра баклажанная. Перекус/Другое: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса