nastyafleshlove- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя nastyafleshlove | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как поднять калораж и не набрать вес? Помогите пожалуйста

47,9 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

680 ккал

Жир: 17,83г | Белк: 59,60г | Углев: 74,49г. Завтрак: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Активиа Термостатный Йогурт с Киви и Маракуйей, Сырники на Рисовой Муке, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. Обед: Пятерочка Сливы, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Лосось на Пару, Желтый Сладкий Перец, Extra Bar Батончик L-Карнитин. Ужин: Морковь на Пару, Треска на Пару, Брокколи на Пару. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Каждый день по 30-50 ккал прибавляйте

09 ноя 18 написано членом: viktorian03

не каждый день, а раз в неделю. и вес будет даже снижаться

09 ноя 18 написано членом: Про100Алла


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyafleshlove-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyafleshlove- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nastyafleshlove-Изменение Веса