|
Я хз, ела вчера в свою норму вроде, хоть и сходила в пп-кафе, но там были веганский супчик и низкокалорийный тортик... сегодня весь день в разъездах, получится ли хоть в норму уложиться, не знаю)
Сделала с утра замеры - 86/60/90, под грудью 69, бедро 47 см, икра 38 см, бицепс 26 см.
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 79,04г | Белк: 66,49г | Углев: 141,02г.
Завтрак: Nature Grains Овсяный Коктейль С Кэробом , Коровкино Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Каждый День Манная Крупа, Коровкино Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон. Обед: Бахетле Кисель Облепиха , Mr. Ricco Соус Грибной, Три Кота Котлета Куриная Паровая, Увелка Гречка Вареная, Глобус Гурмэ Винегрет. Ужин: Termer Финики, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Сельские, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
