petermck- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

103,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1841 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 123,85г | Углев: 202,28г. Обед: Baked or Grilled Fish, Fruitcake, Pears, Chicken Vegetable Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Lasagna with Meat, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Nice & Natural Protein Nut Bar. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Pears, Coffee. подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса