neloreggae- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя neloreggae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 75 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1991 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 113,00г | Углев: 248,06г. Завтрак: ENA True Made Whey Protein, Mani King Pasta de Maní, Dia Queso de Crema Light, Dia Pan Lactal, Café, Huevo. Обед: Arroz Blanco, Banana, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Sandía, Dia Dulce de Leche, La Virginia Chocolino, Dia Leche Semi Descremada, Tarta de Zapallitos. Перекус/Другое: Pepitos! Pepitos, Bimbo Pan Tipo Artesano, Arcor Turrón de Maní. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neloreggae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neloreggae- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

neloreggae-Изменение Веса