Lirom.s- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя Lirom.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1751 ккал

Жир: 65,20г | Белк: 50,40г | Углев: 243,01г. Завтрак: Чай, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Окей Виноград Черный, Вареное Яйцо. Обед: Пирог, Суши-Профи Ролл Филадельфия. Перекус/Другое: Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Ламзурь Конфеты Магия Двух, Ашан Пирог Домашний с Творогом, Ашан Пирог Домашний с Творогом. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Lirom.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю