Татьяна Тюленева- Журнал, 09 ноя 18

Вот это приятный бонус! За неделю я стала легче на 1,5 кг. Понимаю конечно, что вода после КД ушла. Но, что немало важно, ушли объемы! Ура! Настроение замечательное, чего и Вам всем желаю!

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1606 ккал

Жир: 132,33г | Белк: 86,52г | Углев: 13,99г.   Завтрак: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Ужин: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ламбер Сыр 50%, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...