tandtr- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

86,9 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

2322 ккал

Жир: 135,57г | Белк: 113,26г | Углев: 183,77г. Завтрак: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Обед: Baked or Broiled Salmon, Green Giant Hass Avocado, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Blue Bell Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Перекус/Другое: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Walk 2.07mi 37:30 min - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса