rfmoreira- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя rfmoreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1530 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 120,24г | Углев: 196,79г. Завтрак: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Albumina. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterrabas, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes, Brócolis, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Pastel Assado de Frango. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rfmoreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rfmoreira- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

rfmoreira-Изменение Веса