Nilz76- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

note to self: 3 days gym this week. All heavy weights

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

859 ккал

Жир: 11,90г | Белк: 69,41г | Углев: 113,51г. Завтрак: Frozen Blueberries, Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Gold Standard 100% Whey Protein Strawbery Cream Flavour , Milk (Whole Milk). Обед: Ocean Spray Cranberry Classic Light, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tilda Firecracker Hot Spicy Rice. Перекус/Другое: 100% Gold Standard Whey Extreme Milk Chocolate, Reflex Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, L-Glutamine, Coffee with Milk. подробнее ...

1038 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса