rgarciaacosta- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

De vuelta al carril, unas semanas picando y comiendo mal me han hecho perder lo conseguido (perdida de peso y músculo), he vuelto a encontrar el estímulo 💪💪💪

53,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1566 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 110,55г | Углев: 152,71г. Завтрак: Zespri Kiwi Green, Pan de Harina de Avena, Huevo, Café. Обед: Hacendado Filete Ternera Ajillo, Patatas Cocidas. Ужин: Hacendado Salchichón Casero, Chorizo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Salmón. Перекус/Другое: Café, Manzana Golden. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: piernas - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса