hear48- Журнал, 04 сен 12

Sept 4
If I lose 5 lb a month I could be 20 pounds lighter by Christmas.

I aim to eat veggies and a protein every supper as this seems to be the hardest meal for me to keep motivated.

I have started taking simply trim at breakfast and supper.

It was raining today. I did not walk.

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1257 ккал

Жир: 33,16г | Белк: 58,23г | Углев: 190,78г.   Завтрак: coffee, 1% milk, Cereal. Обед: roma tomato, lettuce, ciabatta bread, mozzarella lo fat cheese. Ужин: plum, quinoa, onions stir fired, peppers stir fried, stir fried veggies, chicken . Перекус/Другое: walnuts, chocolate chips. подробнее ...